10分快3

新闻 综合新闻
高考期间考生怎么吃?专家开出一日三餐参考清单
华夏经纬网   2019-06-06 10:35:13   
字号:
近期热词
深港通  洪秀柱  朴槿惠  复兴航空  菲德尔卡斯特罗  特朗普  “东方之星”长江倾覆  控烟  

  高考期间考生怎么吃?专家开出一日三餐参考清单

  武汉晚报讯(记者陈晓彤)距离高考还有一天,家有考生的家长们这几天最关心的问题,莫过于考试期间孩子的一日三餐怎么安排。为此,武汉市烹饪学科带头人李继强特为家长们支招,帮助学生合理饮食,为高考助力。

  近日天气较为炎热,加上考试带来的紧张情绪,考生们难免会食欲不振。而味道过重的菜肴,又会增加肠胃负担。那么,考生的饮食原则是什么?李继强表示,高考生应吃得清淡,多吃养胃、补脑、助眠,且平时常吃的熟悉的食物。

  李继强给家长们开出了具体的一日三餐参考清单!霸绮椭,如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备,就是合格的早餐了。比如吃两个菜肉包子,加一碗小米粥,一个蛋,再加上一些草莓,就是很好的早餐了。如果能再加上一勺核桃仁,就是优质的早餐了!敝胁驮蚪ㄒ槭秤萌菀紫挠憷嗟鞍字屎途哂锌寡趸恋奈骼痘,原则就是容易消化,营养丰富。而晚餐注意只吃到七分饱,推荐小米和百合煮粥,清爽易消化,有利于平缓情绪,一夜安眠。李继强表示,考前应多喝白开水,切忌以喝饮料代替喝水。


来源:武汉晚报

 

责任编辑:徐亚旻

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·“大白兔”奶糖成网红 年轻人的情怀到底是什么
·火场浓烟中消防员将面罩让给老人 自己被呛呕吐不止
·丈夫去世妻子做试管婴儿遭拒 法院:医院应履行合同
·AI修复林徽因上热搜 可她值得被关注的远不止美貌
·这个夏天,realme重燃高考,用越级实力和年轻人一起突破自我
·学会把握财富增长趋势 余额宝、陆金所、铜板街、中储贷
·Shure SE846-BT1 - 一款生而不凡的耳机
·从持续深耕到全面突破!固德威上海SNEC展厚积薄发、实力大秀肌肉
·OZOUP浩满隆重亮相上海国际水展 掀起水生活家电轻奢风
·P2P备案试点倒计时,投资人未来出路究竟在哪?
·苏宁支付多重优惠助力618狂欢,苏宁门店购物低至一折起
·天首资本陈攻博:新财富管理时代,研究创造价值
·wimi微美云息\旷视\商汤\依图科技TOP10视觉AI拼接算法
·德国海恩斯坦为汽车内饰提供OEKO-TEX®认证守护车主健康
热门点击
  更多
11月27日至12月5日,习近平访问西班牙、阿根廷、巴拿马和葡萄牙并出席G20
习近平开启亚太之行,并出席APEC第二十六次领导人非正式会议。
精彩时评
 
·孩子家暴案频发:撤销监护权不该只流于文字
·“两高”发布司法解释:用大数据严打“老鼠仓”
·疫苗管理立法:打假疫苗可责任到人
·刘昌松:防止家暴,公安和法院起着关键作用
·西蒙:“尝粪忧心”“为母埋儿”雕塑有必要
·大数据填报志愿,看上去很美
·视力能否纳入“三好生”评选
新闻推荐
  更多
·两岸大学生在江苏淮安体验运河文化
·厦金航线7月起周末增设船班
·登陆做教育的台青们:大陆有更广阔的空间
·旅游旺季来临 台湾业者各展身手引游客
·青瓦台:高度评价朝美首脑板门店会晤
·特朗普走进朝鲜的20步:美朝首脑板门店会晤
·G20大阪峰会:日本投入巨额资金 收获也不小
精彩博文
 
·[张富学]大陆应积极应对金门期盼实行一国两制诉求
·[袁周]印航更名对蔡英文所谓“维持现状”的警示
·[贾永辉]融合发展 汇聚起两岸和平发展强大正能量
·[阳光不锈]网信办整顿娱乐八卦账号 “全民星探”等被关
·[宠辱不惊]地铁设女性车厢防色狼? 大声说“不”更有效
·[坐看云起]各国考试防作弊啥招? 印度高科技韩国查厕所
·[张良骅]台湾人为何对大陆“好感”首次超越“反感”
华夏周刊
  更多
新闻排行
   
乐宾百货靠内外兼修走出新时代的“百货模式
围绕气候议题互不相让!G20峰会宣言凸显
NOME提交亮眼“中期答卷”,月度业绩环
京东金融APP投资理财与衣食住行两不误
上汽首台纯电MPV EG50BET365
农副产品的春天!BET365新零售,小软
飞行雨伞,bET365智能生活新体验
健康生活从杀菌开始,便携Bet365杀毒
会员服务平台YHOUSE: 5年两经生死
赏樱团车祸事故33人死 "蓝委"要官员负
  图片新闻   更多
  精彩视频   更多
新闻中心
大陆新闻 | 台湾新闻 | 港澳新闻 | 国际新闻 | 综合新闻 | 图片新闻 | 热门点击 | 重大新闻 | 滚动新闻 | 国台办新闻发布会 | 热门评论 | 新闻说吧
媒体时评 | 看 世 界 | 国际热点 | 港澳风情 | 大陆人看台湾 | 社会广角 | 酷文辣评 | 星闻情报站
---华夏经纬网版权所有---

10分快3